活動日期：114年09月24日

活動時間：12:20-14:00

活動地點：財金學院E001教室

活動目的：

1.透過這場講座引導輔導股長們認識自己的情緒、壓力來源與需求，幫助他們在陪伴他人的過程中，也能留意自身狀態，不忽略「我現在好不好」。

2.讓輔導股長們學會如何在付出與陪伴之間，設下適度的界限，並善用資源或支持系統，避免因過度付出而感到耗竭。

3.協助輔導股長們學習實用的方法與技巧，協助他們培養自我照顧的習慣，提升心理韌性，讓他們能更持續、穩定地陪伴他人。