115.9月-【EP.37曬咖樂居】

新學期新氣象！🎉《雄雄遇見你》  也擁有全新的陣容🔥大家對實習心理師們是不是還很陌生呢？我們透過抽牌的方式讓各校區的實習心理師們進行大自我介紹，不僅聊了各自的奇妙趣事、生活偏好，根本超好笑。

希望透過這次的自我介紹可以讓大家更認識我們，諮商輔導組這學期也有許多活動，鼓勵有興趣的同學踴躍報名，當你有話想聊聊的時候也歡迎到諮商輔導組找我們喔~

建工校區：韻竹

燕巢校區：純容

第一校區：侑心

楠梓校區：謙柔

旗津校區：聖儒

115.8月-【EP.36命中注定以前，先看懂自己的心】

你有沒有想過，自己為什麼會被一個人吸引？

是因為對方很迷人，還是因為和他／她在一起時，感覺自己被理解、被看見、被珍惜？

本期諮輔月刊陪大家從心動的入口開始，慢慢分辨喜歡與愛，

也練習在告白失敗、曖昧結束或關係未如預期時，好好接住自己的失落。

希望我們在遇見對的人以前，也能先學會理解自己的心。

115.7月-【EP.35關於性別，我們不急著有答案，但可以一起談】

性別不只是男生或女生，更關乎我們如何看待自己、與他人相處。
在這裡，我們聊性別、聊焦慮、聊那些成長路上的掙扎與選擇。
願每個人都能自在地成為自己。

115.6月-【EP.34畢業快樂!我們能不急著決定未來嗎?-淺談生涯焦慮】

畢業說著「恭喜」，心裡卻悄悄冒出一點緊張：接下來，我要往哪裡走呢？
身邊的同學有人準備研究所、有人考公職、有人開始找工作，而我，連想做什麼都還說不清楚，焦慮一點一滴堆高，卻好像很少有人真正懂。

其實，面對生涯的不確定與焦慮，是再正常不過的事。只是，每個人的煩惱有不同的模樣。
文內帶你認識在生涯抉擇中可用運的金三角，以及我們製作的懶人包讓你嘗試探索焦慮的源頭!也邀請你一起來聽聽我們的故事，也許在別人的經驗裡，你會慢慢找到屬於自己的方向。

115.5月-【EP.33憂鬱情緒是真正的憂鬱症嗎？】

有時候只是心情低落，有時卻怎麼也提不起勁。

在課業、關係與未來壓力交織的大學生活裡，

我們常分不清——

現在的我，是暫時憂鬱，還是真的生病了？

這一期，我們一起認識憂鬱情緒與憂鬱症的差別，

學會照顧自己，也學會好好陪伴身邊的人。

115.4月-【EP.32這樣還好吧？】

有些話聽起來無傷大雅，甚至帶著玩笑或關心，卻可能在不知不覺中讓人感到受傷與被否定。

那些「這樣還好吧？」的瞬間，可能藏著我們未曾覺察的預設與價值判斷。

本期將帶你認識「微歧視」的概念，理解它可能怎麼出現在日常互動中，

更敏感的覺察語言與行為背後的影響。

同時，也邀請你練習在不適中為自己劃界線，並嘗試以更尊重與理解的態度與他人互動。

當我們開始看見，就有機會讓關係多一點溫柔與空間。

115.3月-【EP.31開學人際求生指南-在人群中練習安放自己】

放了一個長假後正值開學之際，你有沒有這種感覺？

想到要回到學校、分組、約吃飯就開始緊張，

聊天前要先做心理準備，下課只想躲回自己的小世界。

明明沒發生什麼事，卻覺得社交好耗電。別急著懷疑自己，

這可能只是開學適應期的正常反應。

讓我們一起看懂社交疲憊，找到屬於你人際關係的舒服距離。

115.2月-【EP.30修復內在風景】

生命中的傷痕比想像中普遍。當身心在無法承受之下會啟動求生機制，

久而久之會形成習慣，也可能演變成無法控制的情緒與反應，成為內在的糾結。

本期將介紹「創傷知情」的概念，學習不再責怪，而是用理解的態度辨認傷痕，

並關心背後經歷了什麼，也認識一些情緒調節方法，在感到壓力時，能有工具陪伴自己。

不需要急著抹平傷痕，因為療癒是一段旅程，陪伴自己在安全的節奏中與之共處。

每一次的理解與關懷，都是修復內在風景的重要一步。

115.1月-【EP.29我其實沒有那麼好!?冒牌者症候群的內心話】

總覺得成功全靠運氣，深怕被拆穿，我其實沒那麼好!？

小心! 是「冒牌者症候群」在作祟！

本期將帶你認識五種冒牌者類型，

練習看見自身努力、撫平內心質疑，

找回閃閃發光的自信！

114.12月-【EP.28單身好難】

「單身」好像常被看成一種缺口？好像常被和寂寞連結在一起？

本期將邀請你一起重新理解「寂寞」～

或許寂寞不是沒人陪，而是與世界之間的距離；

也或許，是與自己重新連結的開始。

讓我們練習溫柔的與寂寞共處，

也許能在過程中發現與自己、與世界的新連結。

若你正覺得寂寞，這一期，或許能帶來一個新的視角。

114.11月-【EP.27面試總是不順利？如何在面試中面面俱到！】

無論是升學、推甄、找工作，面試幾乎是每個人都無法避開的一關。

你是否也曾在面試中焦慮卡關、腦袋一片空白，

感覺自己明明準備好了，卻無法真正表現出來？

讓我們一起探索有沒有什麼技巧可以幫助你在面試時的小技巧！！

114.10月-【EP.26情緒黑洞來襲！我怎麼一整天都不想動？】

你有沒有過這種時候？沒發生什麼大事，但就是覺得累、提不起勁、不想出門、不想社交，

連手機滑著滑著也只是發呆，甚至連快樂都覺得「好遠」。

別擔心，也別怪自己。這不是你的錯，或許你只是掉進了名為「情緒黑洞」的小低潮，

讓我們一起來看看怎麼面對它、走出它！

114.09月-【EP.25就是不想做事？】

打開報告檔案卻立刻關上？

代辦清單寫滿滿，卻只完成了「整理桌面」？

明明壓力很大，但身體卻像被卡住一樣動不了。

這期將陪你聊聊「拖延」，一起看見拖延背後的情緒，理解自己為什麼會停滯，

並分享幾個溫柔的方法，來幫助我們慢慢動起來。

如果你也正在拖延，這集或許能讓你找到新的視角！

114.08月-【EP.24那些追劇的日子】

暑假來到最後一個月了，不知道大家假期有沒有讓自己好好放鬆或休息呢？

「追劇」一直是許多人讓自己放鬆的休閒項目，但除了欣賞劇情、演員精湛的演技，

大家有想過這些影視節目為我們帶來的意義與功能嗎？

追劇帶給我們的，或許比想像中的多更多喔！

114.07月-【EP.23放鬆一下下也沒關係】

忙碌了一個學期，在面對許多壓力與焦慮之下，終於放假了！

有時我們會忘記休息的重要性，有時會忽略休息的必要性，

因此本期將會與大家分享關於好好休息的方法，

希望大家都能在暑假中好好放鬆、好好玩！

114.06月-【EP.22好好說再見 好好說再見 淺談 淺談畢業季的分離】

畢業季意味著告別大學生活、告別朋友、告別校園，

面對這麼多的分離與關係變化，

難免會有些失落、不安、焦慮的情緒，

本期將會介紹幾種方法，也許能幫助你慢慢調適分離的情緒喔！

114.05月-【EP.21設計我的人生藍圖】

你是否曾經在夜深人靜時，問自己：「我未來想成為怎樣的人？」

人生沒有標準答案，但可以有屬於妳的設計圖！

在《設計你的人生藍圖》這集Podcast，我們聊聊夢想、探索、選擇與成長，陪 你一起釐清方向、認識自己，勇敢打造屬於自己的未來。

適合正在思考未來出路、想認識自己的你 每月更新，一起慢慢走、一起變更好 現在就追蹤收聽，開始設計屬於你的人生藍圖吧！

114.04月-【EP.20ねね（內內）耗 are U？如何停止內耗】

課業與工作的壓力、人際關係的煩惱、精神和情緒的消耗讓你累得喘不過氣嗎 ？

好像做了很多事卻沒有任何產出，付出的能量都白費了，感到一切沒有意義。

這…說的是你嗎？

這期由君旆和樂平與大家分享，生活中的內耗經驗，以及如何停止內耗的方法 ， 聽眾們可從中找尋適合自己的因應之道！

114.03月-【EP.19如果我的腦中也有情緒主控台】

「腦筋急轉彎」電影中，談論了好多不一樣的情緒,

有充滿正能量的樂樂、焦慮指數不斷飆升的阿焦、總是躺在沙發上滑手機的阿廢、充滿個人想法的厭厭等等，而在我們的生活中，也有好多情緒會在不同的時刻出現，

如果你的腦中也有情緒主控台，你的情緒們會如何分工?你又會如何與他們相處呢?

這期藉由腦筋急轉彎電影中對情緒的討論，

由亞蒨與樂平一起聊聊各自對情緒的看法並分享在與各式各樣情緒相處中的經驗與感受，

也提供一些可以調適與舒緩情緒的小方法，供大家參考。

114.02月-【EP.18從動漫看多元性別的戀愛】

近期有許多動漫作品開始探索並呈現多元性別和戀愛的主題，

讓人們重新思考愛情、性別認同以及情感表達的多樣性。

本集芳穎和亞蒨會聊聊提及多元性別的戀愛作品以及自身的觀察～